夏休み最初の日曜日

私の地元にある、明石自転車競技場
朝からたくさん走ってきました。

普段あまりできない実戦練習。

父と妹とのスプリント練習です。
インターバル形式で行いました。
お昼ごろになると気温もぐんぐん上昇し、帰り道も自走だったので、
帰宅すると少し熱中症になっていました。


そのまま爆睡し、今は回復しました。


今週末は修善寺で久しぶりにレースです。
厳しいレースになると思いますが、万全の状態で望みたいと思います。