私の地元にある、明石自転車競技場 朝からたくさん走ってきました。 普段あまりできない実戦練習。 父と妹とのスプリント練習です。 インターバル形式で行いました。 お昼ごろになると気温もぐんぐん上昇し、帰り道も自走だったので、 帰宅すると少し熱中症…
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