高石杯ロードレース・レポート

・大会名:高石杯 第49回関東地域自転車道路競走大会
・日時:2015年2月15日(日)
・会場:さいたま市西区大宮けんぽグラウンド
・気温:9℃前後(強風のため体感温度は低かった)
・コース状況:ドライ
・距離:20分+2周
・リザルト:女子 2位
1位 細谷夢菜、2位 高橋吹歌、3位 小沼美由紀
※正確なタイムは大会公式リザルトへ(PDF版)
http://www.saitama-cf.com/result/20150215.pdf
(写真撮影すべて:加藤 智)

・前日の就寝時刻:23:50位
・起床時刻:6:05位(自走、会場到着7:45)
・レーススタート時刻:11:20
・ウォームアップ開始時刻とその内容:
8:00位〜試走4周
9:00位〜ローラー台
・レース目標:先頭集団についていき入賞
・レース戦略 :向かい風地点で体力を奪われないように走る。
細谷夢菜選手に離されないで走る。
・戦略上で注意すべき選手:細谷夢菜選手
・レース前の食事(内容):
6:30頃 五穀米・ポタージュスープ・ソーセージ・パン
9:30頃 スティックパン・おにぎり2ケ
11:10 グリコワンセコンド1個・CCDドリンクを3口
・スタート時の覚醒水準(集中力) :
集中力40%(スタート地点が寒すぎた)
・スタート前に使用したマッサージオイルやサプリメントなど:
マッサージオイル等の使用なし。
グリコワンセコンド1個・CCDドリンク3口
・レース中の補給内容:CCDドリンク
・レース後に摂取したサプリメントなど:なし

・レースの内容:
スタート時、マスド・スタート。
追い風の時にペースが上がりスタートフィニッシュ地点までハイペース!
先頭集団から離れないように必死に走った。
ここで少し体力を使ってしまった(汗)

3周目位に急に人数が6人に減り、一気に風を受けやすくなった。
ラスト2周、向かい風地点で先頭交代し自分が引く番になった時、
姉(RGJ高橋由圭)が前に出てイイペースで引いてくれたので、
体力を温存することができた。

残り1周は姉に助けられて走り、
駐車場に入る少し手前で、細谷選手が前に出たので、
ここで離されたら絶対ダメ!一緒にペースを上げた。
駐車場のコーナーで上手く曲がり少し足を休めた。
細谷選手が後ろにいる私を確認しダンシング開始。
一緒にダンシング。同じタイミング同じスタイルで走った。
細谷選手に、最後フィニッシュで競り勝つことは難しく、
そのまま細谷選手との距離を拡げずフィニッシュした。


・レース後の痛み・違和感・機材などの不具合:
今日はなぜか右足の裏に攣りそうな感じあり。機材等問題なし。
・今回のレースで準備が足りなかったと思われる点
(トレーニング、体調管理、機材、その他):
とにかくトレーニング。向かい風でも頑張れる体力と気力。
・上記の内容から今後のトレーニング内容と
その内容をいつまでにどれだけ実行するか:
レースとトレーニングを重ねる。
4/5チャレンジサイクルロードレースまでにレベルUP!

※監督、機材の件で色々ありがとうございました。
自分でも、もう少し出来るようになりたいと思います。
※加藤さん、いつもカッコイイ写真を撮って頂きありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。