大会名 JBCF群馬CSCロードDAY2 ・日時 2012年4月22日(日) ・会場 群馬CSC ・気温 約10度 (昨日より寒い)ニーウォーマー許可 ・コース状況 ドライ ・距離 4周(24キロ) ・前日の就寝時刻 20：45 ・起床時刻 5：00 ・レーススタート時刻 9：23 ・ウォームアップ…

大会名 JBCF群馬CSCロードDAY1 ・日時 2012年4月21日(土) ・会場 群馬CSC ・気温 約10度 ・コース状況 ドライ ・距離 5周(30キロ) ・前日の就寝時刻 0：45 ・起床時刻 3：45 ・レーススタート時刻 9：42 ・ウォームアップ開始時刻とその内容 坂約1キロ×2、3…