第16回全日本選手権個人タイムトライアル

・大会名　第16回全日本タイムトライアル
・日時 2012年6月17日　　
・会場 大潟村ソーラースポーツライン
・気温 20度
・コース状況 ウェット
・距離　 21km


・前日の就寝時刻 21：30
・起床時刻 5：10
・レーススタート時刻 8：47
・ウォームアップ開始時刻とその内容
固定ローラー 40分
25分流し、心拍175以上を何本か。


・スタート前に使用したマッサージオイルやサプリメント
(前夜)グリコ エキストラアミノアシッド4粒
・レース中の補給内容 なし
・レース後に摂取したサプリメントなど。
グリコ ワンセコンド(アミノ酸)

(写真撮影：加藤　智)
・レースの内容を簡潔に。
10.5km往復、トータル21km
結果、35分50秒、8位


天候：雨降ったり止んだり。往路は追い風、復路は向い風。
コース：ほぼフラット。たまに砂利。片道2箇所の合計4箇所、S字カーブがあり。


台からスタートするタイムトライアルは初で、すこし緊張。


スタート時、雨はポツポツ程度。走っている時は強く降ったりしたかな？と思う。エアロヘルメットは頭の穴をテープでふさいでもらい、防水加工をしてもらったので視界がクリアだった。(OGKさんありがとうございます！)
行は40k/h、帰りは32k/h位まで落ちてしまった。心拍は175〜180bpm

(写真撮影：加藤　智)
駆け引きのないタイムトライアル、ただただ自分に敗北の結果。
体調は、ふくらはぎの痛み(シューズを変えて練習した後から発生)以外は良好だった。


ゴール手前100メートル位に、レディーゴージャパンのジャージを持って応援して下さった方、ありがとうございました。


なぜこうなってしまったか、理由は自分が一番よく分かっている。
一つずつ、マイナス要因をつぶしこむしかないです。


とりあえず今日はランニング10km。
バイク後の疲労は、なるべく他の筋肉を動かして回復。

ちなみにチームメンバーは大活躍。
よねぴー5位入賞、あんなちゃん1位、おめでとう！